
Đã bao giờ bạn đứng trước thanh đòn, nhìn nó gãi đầu, hoang mang không biết nên lắp đĩa tạ như nào? Nghe tưởng đâu chẳng liên quan nhưng cái gì cũng có phương pháp cả! Chọn đúng trọng lượng và size của tạ bánh có thể giúp buổi tập của bạn muột mà và tiến độ của bạn sẽ dễ theo dõi hơn.